不眠障害（寝つきが悪い、夜中目が覚める）が漢方で改善：漢方体験.com

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不眠障害（寝つきが悪い、夜中目が覚める）が漢方で改善

Before

仕事のこと、家庭のことなどがストレスになり、睡眠障害が数カ月続いて、体がしんどいし、肩こりがひどくなりました。

身内に相談して、漢方薬局へ行くよう言われ、思い切って相談に行きました。

40代

before

After

まず、薬局で食欲の事を聞かれ、「食欲はある」と答えると、「それならまだ大丈夫」と言われ、散歩or軽い運動をすすめられました。

勧められた漢方と毎日の散歩、及び日曜日は必ず外出し、体を動かすようにしています。

最近は（３週間後）以前より寝つきがよくなり、睡眠時間も少し多めに摂れるようになりました。肩こりも楽になりました。

※ストレス解消のコツを教えられたのも気持ち的に楽になったように思います。